A growing collection of reflective resources
My work focuses on supporting people through personal and professional transitions.
Alongside coaching, I create selected resources that explore specific change situations in more depth.
The guide below is one example – focused on the inner transition around retirement.
Der Plan war, in den Ruhestand zu gehen.
Aber niemand hat dir von der inneren Veränderung erzählt.
Hier finden Sie einen kurzen, besinnlichen Leitfaden für Menschen, die sich dem Ruhestand nähern oder ihn bereits antreten und die mehr wollen, als nur beschäftigt zu bleiben oder „endlich zu entspannen“.
Kostenloses PDF · 15–20 Minuten · Besonnen, ruhig, praxisorientiert
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Sie haben sich finanziell auf Ihren Ruhestand vorbereitet.
Sie planten Termine, Übergaben, vielleicht sogar Feierlichkeiten.
Aber emotional gesehen?
Die meisten Menschen tun das nicht.
Denn niemand spricht darüber, was passiert, wenn:
Die Rolle verschwindet
Die Struktur zerfällt
Die Identität löst sich stillschweigend auf.
Der Ruhestand fühlt sich nicht falsch an.
Es fühlt sich einfach ungewohnt an.
Der Ruhestand ist kein Ende.
Es handelt sich um einen psychologischen und emotionalen Übergang.
Und wie jeder Übergang bringt er Folgendes mit sich:
Unsicherheit
unerwartete Leere
und die Frage: „Wer bin ich jetzt – ohne die Rolle?“
In diesem Leitfaden geht es nicht darum, die Zeit zu vertreiben.
Es geht darum, Bedeutung neu zu verankern.
In diesem kostenlosen Leitfaden erfahren Sie mehr über :
Warum sich viele Rentner unruhig fühlen – selbst wenn eigentlich alles in Ordnung sein sollte
Die Mythen über den Ruhestand, die still und leise Energie rauben
Ein 5-stufiges Programm zur Rückbesinnung auf Werte, Richtung und Rhythmus
Wie man Sinnfindung ohne Druck oder Stress der Neuerfindung findet
Wie man Tage gestaltet, die sich lebendig anfühlen – und nicht nur beschäftigt.
Dieser Leitfaden ist für Sie geeignet, wenn :
Der Ruhestand ist nahe oder bereits da
Man empfindet Dankbarkeit – aber auch eine leichte Desorientierung.
Du willst nicht verschwinden oder verblassen.
Sie legen Wert auf Reflexion statt auf Lärm.
Dieser Leitfaden ist nicht für Sie geeignet, wenn :
Sie suchen Finanzberatung
Sie wollen schnelle Produktivitätstricks?
Du erwartest, dass dir jemand sagt, was dein Lebensziel sein soll.
Wenn Sie beim Lesen dieser Zeilen ein leises Ja verspüren, dann fangen Sie hier an.
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Kleiner Hinweis:
Kein Spam. Kein Druck. Nur ein paar durchdachte Nachfragen.